Como con toda actividad física que implica esfuerzo y movimiento Quemar calorías bailando en casa, es posible; cuando hablamos de baile, pensamos en un medio de expresión artística. El baile se puede definir como una consecución de movimientos definidos, estos involucran la activación de toda la estructura músculo esquelética, así como la del sistema cardiaco. …
5 / 5 ( 1 voto ) Mantener la casa limpia es de vital importancia para la prevención de enfermedades e infecciones causadas por gérmenes y bacterias acumuladas. Por lo tanto, es necesario limpiar la casa varias veces a la semana, sobre todo las áreas más recurridas como la cocina y el salón. Además, hay …
Cada vez son mas las personas que se animan a comenzar a hacer deporte, muchas de esas personas no conoces como comenzar, o que deberían hacer. Por otro lado, mas ahora en este tiempo de cuarentena, ir a un centro especializado o un gimnasio es bastante complicado. Vamos a ver 3 ejercicios sencillos para casa, …
El efecto del café en la prevención del cáncer resultó ser la principal sorpresa en los resultados del estudio más profundo hecho hasta ahora sobre esa planta. Y eso que el análisis estuvo a cargo del Instituto del Cáncer de los Estados Unidos. O sea que algo fuerte se suponía al respecto. Por si fuera …
El dormir mucho es un síntoma de que la persona está padeciendo algo, pero para determinar ese facto, existen pautas que hay que saber identificar. En este sentido, conocemos que una persona promedio duerme 6 a 7 horas por noche, esto representa la media de la población. Las causas para que una persona duerma mucho, …
En este articulo, vamos a explicar cuál es la mejor manera según la psicología para superar la ansiedad en 3 sencillos pasos. Además, no estamos hablando de superar la ansiedad en un momento particular de tu vida sino que estamos hablando desde el sentido de aprender una forma particular de relacionarse con la ansiedad. Esto …
El mal aliento es un problema que baja la autoestima, te hace sentir mal y hasta te desespera cuando no sabes cómo deshacerte de él. Esto es porque te causa incomodidad contigo mismo y también con las personas que te rodean. Según un estudio realizado en Yang Dental Clinic y el 90% de las causas …
Lo que conocemos como hierbas provenzales, es una combinación de varia especies vegetales aromáticas, destinadas a potenciar el sabor de las comidas. Pero no solo son famosas en el ámbito culinario por los sabores y aromas que proporcionan, sino que también contribuyen con la salud. Motivado a esto, te vamos a mencionar los Beneficios de …
Las dietas saludables o alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes necesarios a las personas para cubrir todas sus necesidades nutricionales. Para prevenir la aparición de muchas enfermedades es aconsejable seguir un estilo de vida saludable, se debe elegir una dieta saludable, realizar ejercicios regularmente, evitar fumar y bebidas alcohólicas en exceso. Cada …
A continuación vamos a mostrarte técnicas para vencer a la depresión, estas son utilizadas por los especialistas para el tratamiento de la depresión. La depresión, es un trastorno del estado de ánimo que tiene consecuencias directas sobre el bienestar de la persona que la sufre. Este problema suele aparecer en la etapa de adolescencia, aunque …